Author: Cappi

你應該要知道的食事 法國酒莊的豐富內涵其成功的因素包含酒莊的地理條件對產業文化的影響，並以波爾多產區為例強調風土的重要性。而酒莊的品牌經營，「創造精緻生活體驗鏈」成為各酒莊的核心，其所實行嚴謹的稽核規範以及地理標示制度也成為酒類收藏的重要指標，法國酒莊的成功不僅來自於傳統的承襲，也在於不斷創新和將生活美學融入其中，實現持續的產業發展和文化傳承。 採訪·撰文＝張語屏 台灣有豐富的農產原料，各原住民部落也曾有深厚的釀酒文化，由於1922年開始的菸酒專賣制度禁止民間設立酒廠，直到2002年­才開放。許多農民組織利用在地農產，釀製特色酒品，藉由結合地方觀光休閒產業及文化特色，發展地方特色的農村釀酒莊園，這段歷程­走來僅20年。 而法國的地酒產業與文化揚名世界，可追溯自羅馬帝國在領土擴張時代，因軍隊進軍到現行產地開始栽種葡萄、釀製，與宗教及皇室建立貿易關係。酒莊文化得以持續近千年，其歷久不墜的原因究竟為何？ 「風土」特色促成酒莊產業文化 旅法10餘年的中法比瑞文化經濟協會理事長林棋凡表示，法國酒莊的產業文化需從風土（Terroir）談起，「地理條件的經緯度，產地土壤的溼度、土質與水質、栽種技術與日曬及下雨天數等，人文、水文及自然環境的演進與累積，養成了當今酒莊的基本樣貌。」 在風土良好因素下，造就了至今聞名遐邇的波爾多產區產業基礎。波爾多位在寬廣的加龍河下游處，約自12世紀中葉開始，河岸週邊發展出酒廠與倉庫，而當年鐵路尚未出現，比起其他產地更難抵達繁榮的巴黎，有利的酒稅及運輸價格，以船運送往義大利和英國，更有效益。 依據產區分級 各地酒莊形成品牌 林棋凡說明，波爾多酒莊藉此走出自己的外銷之路，橫跨5世紀的醞釀與演進下，養成了英國人對波爾多葡萄酒的愛好。「約至17世紀中葉，英國人根據波爾多產區分級，依品質等級而有了價格高低。」因此波爾多各地酒莊形塑出品牌化經營概念，也相當重視英國等國際市場的經營。 法國酒莊經營內涵：持續創造精緻的生活體驗鏈 林棋凡強調，「持續創造精緻的生活體驗鏈」是法國在近千年後，各地酒莊依然推陳出新的經營核心。「到訪布列塔尼酒莊，不只能喝到蘋果酒、體驗製酒，也會品嚐可麗薄餅、逛遊酒莊，和在地各種產業互動的綜合體驗。」串連起精緻農業、酒桶與玻璃製造工業、釀造師、侍酒師、觀光旅遊業及餐飲服務業等產業鏈。 嚴謹的稽核規範 建立地酒品質保證 「法國從麵包要多少麵粉、鹽糖水比例等，原料需求規定細緻清楚，相當重視健全的稽核制度，讓業者建立可信度，也反映地酒產業精進與創新的關鍵因素。」林棋凡說。 法國葡萄酒歷經不同階段的技術演進，明定法律，保障葡萄酒的品質與品牌。從1935年制定「原產地命名控制」（Appellation d`Origine Contrôlée，簡稱AOC）及2009年依歐盟市場，修改為「原產地名稱保護」（Appellation d’origine Protégée，簡稱為AOP），而在歐盟地區生產的產品也有相關地理標示制度，例如：原產地命名保護制度（Protected Designations of Origin, PDO）及地理標示保護制度（Protected Geographical Indications, PGI），都是為了打擊產地詐欺、保障食品安全，從農產及加工品包含葡萄酒，皆在酒標明示產地資訊，正是品質保證，也成為酒類收藏的重要指標。 酒標能透露地理與年代資訊也能提升收藏價值 日本葡萄酒專家渡辺順子在《商業人士必備的紅酒素養》一書中提到，在傳統的葡萄酒界，對於標籤的記載也有嚴格規範。她以波爾多酒標為例，標籤上一定以酒莊（Chateau或Domaine）為最大標示，也標示年份並使用該年份85%以上的葡萄、法定產區（AOC）、裝瓶者、酒精濃度、原產國及容量等。 即使是老酒莊，有地理標識的酒標也能有現代元素。國立高雄餐旅大學廚藝學院前院長楊昭景認為法國酒莊不只有深厚的歷史，酒標精典­設計也延伸到商業美學，如成立於1895年的香檳區De Castellane酒莊將著名的LOGO元素結合畫作，也成為收藏品。從風土條件到瓶身與酒標的設計，不斷演進與求取創新，也­是法國酒莊文化得以延續的原因。 酒莊文化融入生活美學 國家規劃是關鍵 法國在1935年就推動的地理標示制度，已非創新議題，林棋凡對於台灣在向法國酒莊產業學習時，除了風土民情與人民素養，還是要有法規的支持和專責的單位，與國家規劃有相關。 法國人善於把飲酒美學與生活體驗結合在一起，這是起源於農民先有意識去推動整合，但產業發展健全更需要由政府提出具備眺望未來的政策，主動且持續亙久的推動，才能造就出法國講究文化與品味的民情：享受美好的人生的普世價值。 【飲酒過量，有礙健康】 審稿編輯：林玉婷

你應該要知道的食事 台灣咖啡廳林立，在熱鬧商圈步行15～20分鐘就有近50家咖啡店，不只連鎖品牌，也有主打主題餐點、現做甜點、特色風格、極簡主義等的咖啡廳，這5種新世代咖啡館的面貌以及它們所對應的商機，除了掌握未來咖啡店的主題發展外，對應目標客群所延伸的服務也是關鍵，除了好的咖啡、餐點與店內的氛圍外，回歸「人」的服務才能感受到溫度並且選擇再度光臨。 在咖啡成為了我們生活中，越來越重要而且不可或缺的一分子時，不論是超商、超市還是手搖飲店甚至是眾多餐廳，都會販售咖啡相關的飲品。另外也有許多人在公司或是在家，已經習慣了自己沖泡咖啡，有的人即溶咖啡節省時間，在進階的就咖啡機按下去，但也不少人必須透過手沖，才能感受到咖啡時光的愉悅美好。 而專業以販售咖啡為主的咖啡廳，即便在各種競爭者環伺，以及消費型態的逐漸改變下，仍然有許多新品牌出現，而有的老品牌試圖轉型，有的年輕連鎖品牌則大舉搶市。我曾經一週去了近10家不同品牌的咖啡廳消費，有的就是單純喝1杯咖啡，有的是開會兼午餐，但也有的就是為了感受店內的獨特氛圍，也可以發現即便是專門的咖啡廳，也在時代中呈現出不同的面貌。 台灣咖啡店林立 步行20分鐘內能夠觀察到各式型態的咖啡廳 以永康街到東門商圈來說，步行15～20分內就有近50家咖啡店，像是在區域內就有知名連鎖國際品牌星巴克、國內連鎖品牌龍頭之二的路易莎及cama，專門訴求現做甜點的成真咖啡、羊毛與花，若是想喝高級感手沖的則有興波咖啡、湛盧咖啡、GEORGE HOUSE世界精品咖啡。若是主要感受懷舊氛圍的，則有翌日咖啡、咖啡小自由。而要是想來些新潮特別的，也有可以列印拉花的咖啡店或是土耳其咖啡店，甚至本來的南部在地老品牌咖啡廳也在此插旗。 當然除了上述舉例的商圈及品牌外，台灣有許多地方也是咖啡店林立聚集，同時也呈現出各自的面貌，因此我就整理出5種新世代咖啡館的面貌，以及它們所對應的商機，也分享給還在重新定位的咖啡店經營者，或是想要投入咖啡店經營的朋友們，一些不一樣的想法。 以甜點知名的「羊毛與花」咖啡廳。（圖片來源：Google地圖「羊毛與花 ‧ 永康」Google評論分享） 一、連鎖品牌咖啡店：統一的經營型態、標準流程 現有的連鎖品牌咖啡店分為直營與加盟，其特色在於統一的經營型態和標準化流程，從咖啡製作到店內餐點都由總部是是先培訓，同時在裝修風格、識別運用與品牌精神上，達到消費者一致感受的呈現。也有不少連鎖品牌咖啡店因為有總部的資源，所以在行銷活動的推出、相關原物料的採購與市場調查上，都能幫助加盟主節省一些時間精力，但也就必須同時遵守相關的規範，若是有自己很喜歡的品牌又開放加盟的時候，其實是可以進一步去了解看看。 二、主題餐點咖啡店：享受好咖啡之餘也能飽餐一頓 對於不少消費者來說，能夠飽餐一頓的同時又能享受好咖啡，是相當具有吸引力，別於一般餐廳的咖啡為附屬，主題餐點咖啡店則是提供有一定品質與選擇的咖啡飲品，以及較為完整的餐點為主要服務，其中像是客美多咖啡Komeda‘s Coffee、丹堤咖啡等品牌。 有的經營者希望自己的消費者能夠吃到有水平的美食時則會多數採用自行料理，因此必須同時聘請咖啡師及廚師，但有的則是用料理包再加工，不過只要消費者能清楚理解，有能在一定價位吃飽又喝到好咖啡，就能獲得相當的滿足。 主題餐點咖啡廳的特色在於提供一定品質的咖啡飲品，以及較為完整的餐點。（圖片來源：「客美多咖啡Komeda‘s Coffee－華山杭南店」Google評論分享） 三、甜點主題咖啡店：須考量消費者在飲品與甜點間的整體體驗 也因為越來越多的甜點店出現，以甜點為主題的咖啡店則是強化了兩者之間的組合搭配，所以若是甜點店想轉型為這類咖啡店，除了增加咖啡品項外更必須考量到消費者的整體體驗，而若是以咖啡店為主體加入甜點的元素，事實上只要有幾項成功的主打產品就能讓人印象深刻，像是10000 Ten Thousand咖啡的奶油可頌，或是成真咖啡的舒芙蕾。而在咖啡的品質與風味上更是要做到一定程度的創新和水平，才能在兩者兼具的市場中保持消費者的記憶點。 「10000 Ten Thousand咖啡」的奶油可頌成功讓消費者感到印象深刻並吸引人潮上門。（圖片來源：「10000 Ten Thousand咖啡」Google評論分享） 四、風格主題咖啡店：讓消費者產生獨特共鳴 許多獨立經營的咖啡店由於最初的理念和想法，希望透過咖啡、空間氛圍與特殊的精神傳達，讓消費者能夠產生共鳴，所以有的會運用整體的懷舊裝潢，或者大量的玩具、骨董文物、電影音樂甚至是書籍收藏，來堆疊出自己想要的風格。也因為有的經營者可能很文青，所以當咖啡飲品作為連接經營者的元素時，就可能會將飲品的命名到店內的布置，都讓人想在當中來一本好書閱讀，也可以是充滿了老物件的時代氛圍，透過咖啡與甜點的承裝容器，讓人彷彿置身奇異年代當中。 擁有懷舊風格的翌日咖啡。（圖片來源：「翌日咖啡店」Google評論分享） 五、極簡主題咖啡店：極簡也能感受風格 越來越多的極簡主題咖啡店出現，店內沒有花俏的裝潢和其他餐飲甜點，就是只提供咖啡給消費者，但是即便是極簡也能感受咖啡店內的一定風格，以及經營者對於咖啡的熱愛與堅持。這種咖啡店需要的經營面積較小，甚至連店員人數也不多，常常只有經營者或是咖啡師1人，座位也只有幾個，但是也在生存的平衡下會接外送訂單與販售咖啡周邊商品。 而對於不少只是想喝杯咖啡，但也不想拿著在路上走或是帶回辦公室的人，也能接受這樣極簡型態的咖啡店，甚至從某些角度來說，在價格與咖啡品質上可以說是相當具有優勢，但是也必須很清楚所在的商圈與消費者的接受度。 主打極簡風格的韓系純白咖啡店。（圖片來源：「Dateless」Google評論分享） 咖啡店經營除了需掌握未來發展 對應目標客群延伸的服務更為關鍵 國內的咖啡店擁有多元而豐富的型態面貌，競爭上也越來越激烈，而且當喜歡某一種類型主題的消費者增加時，同時國外的優秀品牌及國內的新創品牌，也都會以此作為主要的爭取對象。現有的咖啡品牌必須更努力的，在咖啡本身上堅持，卻也要在社群與數位轉型去因應接軌。所以除了掌握未來咖啡店的主題發展外，對應目標客群所延伸的服務也是關鍵，畢竟當消費者選擇坐下的那一刻，除了好的咖啡、餐點與店內的氛圍外，回歸「人」的服務才能讓我們感受到溫度，然後選擇下次再度光臨。 【本文獲王福闓授權刊登，原文標題：《新世代咖啡館的五種面貌與商機》】 【本文為作者意見，不代表本媒體立場】 審稿編輯：林玉婷

點擊這裡查看全美院線包括 Imax https://www.youtube.com/watch?v=0ucTl-cxIjc&t=18s 电影《封神第一部：朝歌风云》根据中国最著名的古典奇幻小说《封神演义》改编，是一部宏伟的东方神话动作史诗电影，再现了3000多年前发生的人类、神仙和怪物之间旷日持久的神话战争。 电影《封神第一部》由乌尔善执导，费翔、李雪健、黄渤、于适、陈牧驰、娜然、此沙、武亚凡、夏雨、袁泉、王洛勇、侯雯元、黄曦彦、李昀锐、杨玏以及陈坤联袂演绎，《封神第一部》将席卷美国及加拿大！ Previous Next

你應該要知道的食事 疫情過後，消費者對於開架式彩妝的需求回到以往，帶動了藥妝店的業績。反觀特別上藥局的需求就漸趨緩，除了長輩因為需要會持處方籤到健保特約藥局領藥，另外一些身體健康的保健品或復健助行等器材，更多時候卻還是考慮到藥妝店，以及量販店的藥妝區比較一下價格。 事情通常都是一體兩面，疫情期間因為健康及疾病治療等需求，連鎖藥局與社區藥局大量的開店與成長，藉以滿足整體的市場需求，而藥妝店因為彩妝等美容美體相關產品的銷售停滯，則經歷了一段冰河時期。 但是後疫情時代則讓整體局勢逐漸翻轉，消費者對於開架式彩妝的需求回到以往，其他像是身體清潔、旅遊防曬等需求，也都帶動了藥妝店的業績。 反觀特別上藥局的需求就漸趨緩，除了我身邊的長輩因為需要，會持處方籤到健保特約藥局領藥，另外一些身體健康的保健品或復健助行等器材，有些時候雖然會考量在藥局購買，但更多時候卻還是考慮到藥妝店，以及量販店的藥妝區比較一下價格。 日本藥妝店以藥師服務為基礎 延伸出增加便利性的產品與服務 藥局可分為社區傳統藥局、大型連鎖藥局、健保（處方簽）藥局、藥粧店及其他，廣義的藥妝則是在藥局中出售的護膚用品、化妝品和洗護用品，日本藥妝店的日文「薬と化粧品の店」，意思指「藥品及妝品店」，也就是簡稱我們的藥妝店。因此現在的藥妝店所販售的，是以藥師服務為基礎，所提供的專業醫藥知識及醫療產品的延伸，至於像是清潔與生活日常用品等，則是增加門市獲利及消費者便利的考量而引進。 藥妝店比藥局更舒適、價格和服務接近消費需求 日前據財政部統計資料，其中具有競爭力的主要是連鎖藥局，由總公司統一管理，經由一致的品牌識別與管理體系，達到營運及行銷資源的最大化利用，也有的是具有一定數目以上的藥局所共同合作結盟而組成。 以店數來看，主要的藥局及藥妝店品牌，包含大樹藥局、杏醫醫療用品、躍獅藥局、佑全保健藥妝、健康人生藥局與札幌藥妝、丁丁連鎖藥妝、啄木鳥藥局、台灣屈臣氏、康是美及日藥本舖。 至於為什麼藥妝店更容易吸引消費者上門，其中一個主要的原因在於，店內空間的設計與購物空間，比起一般藥局更為舒適，而服務及價格也更接近一般大眾的需求。 對於整體市場來說，美容美體及營養保健產品的需求，除了曾經使用過的經驗外，更多的是以靠親戚朋友與社群口碑。像是出國尤其是到日本時，一定聽過有哪些相關產品必須買好買滿。 日本藥妝店有哪些服務特色值得台灣學習？ 一、藥妝伴手禮化： 不少日本藥妝店的目標客群為國際觀光客，店內販售的則是具有相當知名度及口碑的非處方藥品、保健食品與藥妝品，從店員的服務方式與語言溝通，到退稅的流程便利性，讓消費者可以容易且便宜的購買相關產品，進而帶動整體的營運績效。 二、經營型態超商化： 不少藥妝店考量消費者的其他購買需求，也包含食品、日用雜貨等民生用品，部分店面的坪數不但較大，而且還能作為觀光客在逗留幾天的時候，都能一站式購足的店面。 三、行銷誘因明確： 店內從標示到促銷文案，消費者都能快速而且容易的知道，自己要購買的金額多少就能達到折扣，新品及促銷品更是有相當清楚的宣傳物，也在文字和價格上給出消費者容易被吸引的條件與誘因。 精準行銷留住消費者 才不會讓國外代購取代 國內的藥局在數量和營業創新高後，在後疫情時代該怎麼讓消費者上門，就必須有更有誘因的產品與價格誘因，而藥妝店在吸引觀光客上，也要更精準地達到溝通的效益。 在面向國內的消費者時，會員機制與回購提醒則必須建立在消費者感興趣的行銷方案上，才能讓我們即便國門大開的時候，仍然會優先選擇在地的品牌，而不會只期待自己出國或友人託購。 【本文獲王福闓授權刊登，原文標題：《藥局轉型與藥妝店的新商機》-台日篇】 【本文為作者意見，不代表本媒體立場】 審稿編輯：林玉婷

你應該要知道的食事 善用節氣來養生，讓新冠疫情後的第一個秋天養肺事半功倍，中醫理論認為「秋主金，肺主金」，如何從飲食、中藥與花草茶來養肺？掌握中醫「補」的原則以及「降火去燥」，把肺臟保養好免疫力自然好！ COVID疫情逐漸遠離，卻留下許多後遺症，尤其是肺部，2023年秋天該如何保養肺臟？才不會再來一次新冠肺炎。中醫理論認為「秋主金，肺主金。」秋天養肺是最好也最事半功倍，因為肺臟好，免疫力自然好， 自然能減少氣喘、呼吸道疾病感染，如何從飲食、中藥與花草茶來養肺？讓自己對抗新冠肺炎會更有本錢的！ 疫後第一個秋天   善用節氣養生 用節氣來處方或養生，本來就很有用的，加上2023年是疫後的第一個秋天，節氣養生更實用了，秋天節氣有哪些？生活要注意什麼？ 1、立秋：國曆8月7日，秋天剛開始、天氣還熱，還不建議多吃補品 2、處暑：國曆8月23日，暑將退、伏而潛處，開始要養護滋陰，可以吃些蓮子湯 3、白露：國曆9月8日，早晚氣溫低，建議多吃些溫肺化痰與滋陰益氣的中藥，例如粉光參、川貝 4、秋分：國曆9月23日，天氣漸涼、多注意腸胃道，建議多用山藥、枸杞、茯苓、丁香與草豆寇 5、寒露：國曆10月8日，露寒冷而將欲凝結，要開始補身體，多用芝麻、糯米、山藥與紅棗 6、霜降：國曆10月24日，露凝結為霜而降，可以加熱溫補身體，多用杜仲、何首烏、當歸與川芎 新冠肺炎久咳不癒 米湯搭配百合、白果、杏仁可養肺 阿利博士臨床常用的處方是「百合固金湯」，如果化成養生、則推薦用固肺粥品來養肺，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材，可以用百合20公克、白果20克、杏仁20公克來煮粥、加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給確診後久咳不癒的病患。或者常吃木耳跟蓮子，木耳含有多醣體、功同靈芝，黑木耳的鈣、鐵、含量比白木耳高，所以黑木耳比較滋補，白木耳則補中帶有降低血壓的作用。蓮子能止瀉健脾、適合脾虛咳嗽的人，如果帶點虛火、不妨留點蓮子心。 根據個人體質掌握中醫「補」的原則 才能有效提升免疫力 可以吃補的中藥來增加免疫力？這是不完全正確！要根據自己的體質來吃中藥，中醫是將體質調到「中間值」、稍微偏「實證」，讓身體免疫力發揮最大而減少感冒機會。例如，如果您已經是熱症體質，再吃粉光參或者高麗參，只會讓免疫力失調、進而導致免疫力無法保護身體而容易感冒，自己要如何掌握「補」的原則？大約分成4種體質來調補免疫力： 1、氣虛：使用補氣中藥，例如黃耆、人參、粉光參 2、血虛：使用補血中藥，例如當歸、川芎、龍眼肉 3、虛火：使用補陰中藥，例如熟地、麥門冬、何首烏 4、寒症：使用補陽中藥，例如肉桂、補骨脂、附子、麥門冬、何首烏 養肺中草藥有哪些？黃耆、刺五加、靈芝、高麗蔘、粉光蔘 如果要用中草藥來保養肺、提高免疫力，我建議請中醫師看診後、使用這些中藥： 1. 黃耆：我臨床上超級常用黃耆的，可以幫助抵抗壓力並使身體恢復到平衡狀態。 2. 刺五加：常用刺五加來幫助滋補調理、調整體質、健氣補力、維持最佳的精神狀態。 3. 靈芝：要用靈芝子實體才有效喔。 4. 高麗參：比較適合用於久病或者、比較衰弱老年人、身體抵抗力差的人身上。 5. 粉光參：粉光參比高麗蔘涼、主要用於改善肺陰不足、虛熱喘咳、熱病傷陰燥咳等病症。 氣虛型、肺燥咳嗽可飲用花草茶保養 COVID痊癒後有2種咳嗽可以用花草茶來保養： 1、氣虛型咳嗽：咳嗽不多、人容易疲倦、走幾步路就容易喘，阿利博士建議可以DIY泡粉光茶來增強體力、化痰：粉光蔘5公克、桂花2公克、菊花2公克、枸杞8公克，300c.c熱水沖泡，早晚各1杯，高血壓、孕婦或體質異常的朋友、不妨先請醫師看一下。 2、肺燥咳嗽：沒什麼痰、容易口乾、皮膚也常乾燥會癢，阿利博士建議用蓮子百合湯來潤肺：蓮子、百合、南杏、桑白皮各15克、紅棗10顆，水1500c.c、煮滾後、再小火煮10分鐘，早晚各喝100c.c，胃腸不好的或體質異常的朋友、不妨先請醫師看一下。 養肺飲食掌握「降火去燥」多喝水多補充堅果 抓緊下列原則、對肺臟很有幫助的： 1、「降火去燥」的原則： 秋季乾燥、加上秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易有虛火，產生「秋燥」，而有喉嚨腫痛、臉上長痘等上火症狀。建議多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜、白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米等降火去燥的食品，少吃些辛味食物，例如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等，以免傷害肺氣。 2、水分攝取充足、洗澡水勿過熱： 秋高氣爽不易流汗的秋天，觀察嘴唇與皮膚乾燥程度、小便顏色與頻率，與大便性質以確定體內津液充足與否，盡量不要讓身體缺水。秋天也不宜洗過熱的熱水澡、尤其患有異位性皮膚炎的孩子，以減少皮膚乾癢的發生。 3、中醫認為「肺與大腸相表裡」，肺燥也常伴隨大便燥結的症狀，如果便秘，不妨多吃堅果種子類，如酪梨、芝麻、花生、杏仁果等也十分重要，以達潤腸通便的效果。 多吃菇類、熬煮雞湯可增強人體免疫力 另外，也可多用下列食物來養生： 1、多吃菇類：香菇已被證實可以增加人體內自然殺手細胞，而提升免疫功能。 2、燉雞湯喝：雞湯確實可以增加體力、降低嗜中性白血球的趨化性，而減緩感冒症狀。 3、飲食五份蔬果：每天至少要吃3份蔬菜與2份水果。 4、肉類、豆類（優質蛋白質）：最好是平均從動物性及植物性2種來源攝取。 5、富含維生素C的水果：芭樂、柳橙、奇異果、木瓜、草莓、柑橘類水果等。 COVID疫情、雖然引起許多人的不愉快、甚至生命損失，但是還是建議大家要警惕在心，料敵從寬，趁著保養肺部的好時機－秋天，好好的把肺部功能與免疫系統調整好，以免自然界的病毒換成另一種形式來侵犯人類。 審稿編輯：林玉婷 […]