小主播Laura：4月24日「國家跳繩日」訓練大腦和身體的協調性

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Posted bymyunistar_admin

「東森美洲電視 聯手 UniStar 演藝經紀學院」精心策劃「幼幼小主播 報新聞」，這次要預告 4月24號，美國是什麼 特殊節日。

很多人覺得，「跳繩」只不過是 小時候的玩具。其實，「跳繩」是一項 高強度的 有氧運動，燃燒脂肪的效果，比 跑步更好。根據研究，「跳繩」每小時可以燃燒掉 1300卡路里。也就是說，「跳繩」十分鐘所消耗的熱量，等同於慢跑 一個小時。不僅如此，「跳繩」除了能 幫助我們減重 和 鍛鍊肌肉，甚至還可以訓練我們的 大腦、進一步 提高閱讀技巧 和 增強記憶力，使我們的 心理層面，能夠更敏銳、更健康。因此，趁著「國家跳繩日」，快拉著家人好友，一起體會「跳繩」的樂趣吧！

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