家長如何面對孩子使用電子產品的問題？

Q.電子網絡的迅速發展代表人類不斷前進，改善生活，它看起來是一件好事，只是這樣的好事為什麼會為許多父母帶來頭痛的問題?也使下一代的成長出現一些父母所不願意見到現象呢？

中學生小陸的家庭

小陸剛上高中，從小父母、祖父母都非常疼愛他，父母、祖父母將他照顧得無微不至。凡是跟上時代，想要的東西，家裡一定供應，小陸四歲時就有一個iPad專供他使用，上小學後有自己的電腦，由於父母上班忙碌，下班很累，「電腦褓姆」真是有用！每天都讓父母有一些屬於自己的時間。
可是在小陸11歲時，越來越不聽話。每次吃飯請不來；學校課業不上心；晚上不睡，早上叫不醒，四個大人伺候他，他不但不感激，還嫌他們煩，對長輩說話的口氣總是不耐煩，關係越來越緊張。
小陸的情形其實是這些年各地「家長研習會」中青少年父母常提的問題，當你的子女已經是青少年，如同小陸，被電子產品控制，影響到他的責任、生活、家庭關係、學習或工作時，該怎麼辦呢？

家長先跳出幾個誤區

1. 一看到孩子的問題，立馬糾正唸叨會有效。（錯！）
2. 說教、絮絮叨叨能促使孩子負責任、上進、自制。（錯！）
3. 世上有「特效藥」可以立馬改善孩子沈迷電腦的問題。（錯！）

小陸的爸媽前來協談，態度認真，回家後也願意嘗試新方法：

1. 在小陸還未改變時，爸媽如若看到他一如往常，心和眼睛都掛在電腦上，先「忍住」，不再唸叨，不說無效且製造推力的話。

2. 小陸爸開始尋找機會單獨陪小陸，有時一起吃飯；一起打球；一起看電影；增加have fun的時間…，剛開始確實很難，遭孩子拒絕，但小陸爸不放棄，從短時間5~10分鐘做起，立志和小陸建立起父子fun time（愉快時光）。3. 小陸爸媽先與孩子初步一起訂電腦使用「大原則」，例如：7點一定全家聚集晚餐；上午9點之前及晚上11點之後關電腦、「分內事優先」、「先責任，後休閒」，在此大原則之外，他們可以自己安排電腦使用時間。
4. 小陸爸媽認真地運用「24小時原理」，孩子一天都只有24小時，有意義的事情多了，做無意義事情的時間自然減少。孩子有六項需求，小陸爸不著痕跡地在小陸一天24小時中注入這六項元素，使小陸上網時間自然減少。

(1) 親密關係的需要：單獨與小陸有親切歡愉時刻。
(2) 社交的需要：主動邀請小陸好友來家中一起完桌遊；動手包餃子、做點心…也一起玩電腦遊戲。
(3) 感官滿足的需要：小陸爸陪孩子看愛看的節目、電影，事後討論；有時也陪他們打電腦Game。
(4) 幻想的需要：關係好了後，親子時間加上逛書店、圖書館
(5) 追求目標的需要：小陸喜歡飛機，小陸爸陪他尋找飛行員的故事，飛機發展史等書籍及飛機模型。
(6) 依附於興趣：小陸對於機械有興趣，小陸爸邀他嘗試修家中壞了的電器。

孩子一天只有24小時，學校課業加上父母陪伴引導的有意義活動佔據多數時間，小陸還有多少時間可以打電腦呢？網路上癮症是一種關係上的疾病，改變後的小陸家庭有歡笑，有凝聚力，親子關係好，這軟化了孩子剛硬的心腸，樂意聽從父母，才有漸漸改變的機會。

王祈老師
擁有加州Azusa Pacific University領導學碩士（專攻家庭領導及個人領導及心理諮詢），並主持洛杉磯「愛的方程式」廣播18年。現任加州「全人豐盛教育推廣中心」執行長，澳洲、紐西蘭、新加坡、馬來西亞、台北等地教師及家長培訓，企業培訓講師，曾任中國深圳南山教育局「幸福家長學校」及中小學教師訓練聘約講師。