Covered California 與華裔社區攜手合作 鼓勵消費者登記加入從2021年開始生效的健康保險

Covered California 為中文媒體舉行簡報,提供新冠病毒(COVID-19)最新疫情資訊,並鼓勵大家利用因截止日期推遲所得到的多餘時間,登記加入健康保險。 Covered California有史以來第一次將自明年1月1日開始生效的健保首度開放登記的截止日期推遲至12月30日,以確保加州民眾在當下新冠病毒危機中能得到所需的照顧。 這項破天荒的作法是因為加州和全美的新冠病毒疫情快速蔓延,死亡率大增。 加州目前無健保的民眾超過120萬人,他們都符合條件領取Covered California提供的健保補助,或是保費低廉甚至免費的Medi-Cal加州醫療補助白卡計劃。 加州沙加緬度 – Covered California週四為中文媒體舉行簡報,這是該機構與加州多元民眾保持聯繫之努力的一部分。這次簡報提供有關新冠病毒(COVID-19)疫情的最新數據和資訊,同時強調消費者萬一生病或受傷時擁有優質健康保險的重要性。 “新冠病毒繼續對全體民眾的生活造成天翻地覆的影響,Covered California希望確保本州每一個社區都了解他們在此關鍵時刻有哪些醫療保健的選擇,”Covered California執行總監Peter V. Lee表示。“我們知道目前無健保的加州民眾超過120萬人,其中包括9萬名亞裔,但是他們都符合條件通過Covered California領取財務補助,或是通過Medi-Cal加州醫療補助白卡計劃提供的免費健保。” 根據加州新冠病毒追踪網站COVID-19 tracking website,目前加州染疫人數超過160萬,其中21481人死亡。雖然加州的亞裔社區染疫的比例相對較低,只佔百分之6.4,但是死亡的比例卻是將近平均值兩倍的百分之11.7。 “雖然疫苗接種已經展開,大家仍然應該保持警覺,隨時做好準備,”Lee表示。“我們希望全州每一位民眾都擁有健保,不只是佩戴口罩保護自己和家人,而是擁有優質健康保險計劃,以備萬一生病或受傷時有備無患。” 請點擊此處觀賞本日的簡報經過,內容包括以下談話內容: Peter Lee 說明登記加入健保截止日期推遲,擁有健康保險的重要性,以及如何通過Covered California領取財務補助。 鑽石吧凱撒醫院的家庭醫師Victor Cheng談到他親眼所見新冠病毒疫情蔓延的情形。 與丈夫一起通過Covered California 取得健康保險的Sabrina Wu, 談到利用保險接受手術,治療手臂骨折的經過。 在12月30日前登記加入的消費者必須支付第一筆保費才能確保健保在明年1月1日開始生效。  “大多數無健保民眾不知道自己符合領取保費補助的條件,或是已很久沒有查看優質健保其實並不貴,”Lee表示。“請立即登記加入,不要拖延,我們之所以將截止日期推遲到12月30日是希望讓大家有更充裕的時間,一傳十,十傳百,確保家人和朋友都能在疫情蔓延期間擁有健康保險。” 據估計,加州目前無健保的民眾約120萬人,他們都符合條件通過Covered California領取保費補助,或是取得保費低廉甚至免費的Medi-Cal加州醫療補助白卡計劃。在符合條件領取保費補助的民眾當中,據信約89000人為亞裔。 健保財務補助減輕消費者的負擔 通過Covered California登記加入健康保險的消費者中,大約九成領取財務補助 – 或是聯邦賦稅優惠,或是州政府補貼,或兩者兼具 – 醫療照護的負擔因此減輕。加州從2020年開始提供的州政府補貼照顧了將近60萬消費者,包括超過4萬1000名過去因為收入超過聯邦標準無法得到補助的中等收入消費者。 最新數據顯示,結合聯邦賦稅優惠和州政府補貼,每一位消費者平均每月只需支付$127保費,就可擁有健康保險(聯邦和州政府的補貼減輕了$454,相當於八成的保費負擔)。 州政府的保費補助只通過Covered California提供給符合條件的消費者。消費者能夠領取的補助數額依據年齡、全戶年收入以及居住地區的健保開銷而定。 購買保險前先比價 有意申請登記加入者可以先查看一下自己有哪些選擇,並且了解自己是否符合領取財務補助的條件,只需登入CoveredCA.com使用Shop and Compare Tool,花幾分鐘的時間,輸入您的郵政編碼,全戶收入,需要健保者的年齡,就能知道您所在地區提供哪些健康保險。 Covered California已經注意到最近來電詢問的人數激增,所以鼓勵消費者迅速行動,不要等到月底截止時間迫近才登記。  “不要拖到最後一分鐘,或是錯過了截止日期,而沒有查看一下您有哪些選擇,”Lee表示。“只需登入CoveredCA.com幾分鐘,您就可以知道您所在地區提供哪些健保計劃,以及您是否符合條件領取財務補助,將保費負擔減輕到您可以承受的範圍。” 協助您登記加入 消費者如果希望進一步了解各種承保範圍的選擇,請您: […]

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特殊時期,如何安置家中蔬果肉蛋?✨ 妙招分享!

為了自己和家人的健康,很多小夥伴在宅家期間開始选择减少外卖、自己在家烹煮。想尽可能降低自己的感染風險,必然要减少外出/叫生鲜外送的次数,這樣一来,每次购物的囤货量一定不少。買了一周的菜和肉,但如果因為沒有妥善保存,不僅浪費食物,也導致自己和家人反而失去了健康飲食的初衷。 今天,咱們一起來分享一些保存食物的各種妙招。解決我們的儲存難題 ?常見食物的 “安全期” 判断 鸡肉等家禽类:根据USDA, 鸡肉在购买后放入冰箱冷藏,未开封的情况下,通常可以贮存3-4天。新鲜可食用的鸡肉应当肉质结实有光泽,没有浓重的鸡腥味,不渗过多血水。 猪肉,牛肉等红肉:在销售截止期前买回后放入冷藏,可保存3-5天;放入冰箱冷冻室,在未解冻的情况下,可以保存6-12个月。新鲜的冷冻肉为灰红色,化冻后恢复红色,没有异味,肉质有弹性和光泽。(变质的肉?)。 新鲜三文鱼:在购买后放入冰箱,可保存1-2天;放入冷冻可保存2-3个月。 培根:在未开封的情况下,可在冰箱冷藏中存放2个星期。 坚果:坚果可以在阴凉干燥的地方存放10-12个月。 牛奶:冷藏的情况下,牛奶在其销售截止期后的大约一周都可饮用。此外,可以通过冰冻,将牛奶的保质期延长至3个月。 正常状态下,牛奶基本无味或有淡淡奶香,清澈不结块;如果出现酸味和分层,则有变质的可能(图为变质的牛奶)?。 酸奶:未开封的情况下,在销售截止期后的10天内都可食用。放入冷冻,可以贮藏1-2个月。 鸡蛋:鸡蛋在买来后放入冷藏,可贮存3-5个星期。 美国注册营养师Jenn Fillenworth说,“美国农业部表示,罐头食品,耐贮存食品以及冷冻食品,在过期之后食用一般是安全的,不过或许在味道上会有影响,比如麦片谷物等会出现油味。”她补充道,“同时,食物在建议日期后,其营养成分可能会流失。”  如何延长食物的“可食用期”    首先,这几种基础的储存方法可以参考:  1. 冷冻食物:“冷冻食物是延长食物寿命最好的方法之一,不只我们众所周知的肉和熟食可以冷冻,牛奶,面包,奶酪和生鸡蛋都可以冷冻。(鸡蛋在冷冻前,要轻微地砸出裂纹)  2. 定期整理冰箱:有时候冰箱东西太满,一些犄角旮旯的东西就会被遗忘了。如果藏在角落里的食物发霉或者腐坏,也容易污染冰箱内其他食物。  3. 水果蔬菜放进冰箱前别洗 水洗后反而会加快新鲜水果蔬菜的腐坏速度,大部分蔬果都应该是买回家直接放进冰箱,吃之前再洗干净~ 4. 避免将一些不同种类的蔬果储存在一起 苹果、香蕉、牛油果等会自己散发乙烯等天然催熟气体的食物,应该单独储存; 而土豆、胡萝卜、西蓝花等比较稳定的蔬菜,混合存放也不会有太大影响; 最让人省心的是青椒、甜椒等,在冰箱里跟谁放一起都没问题 ?? 常見的蔬果食物儲存辦法 1.叶菜、青菜类 买回家后,将菜上面附着的泥土洗干净、并且直接去除已经发黄或者已经有点坏掉的部分,之后尽量擦干表面水分,放入保鲜袋中,同时塞进去几张餐巾纸/厨房纸。尽量排出袋中空气之后密封,放入冷藏室保存。 2.芹菜 根据The Kitchen的建议,想最大限度增加芹菜的保存时间,可以把它用锡纸包裹之后、再放入冰箱的保鲜盒。并且吃之前尽量不要切断、也不要洗。 3.西红柿 对于华人喜爱的万用食材西红柿,据说要根据它成熟的情况来决定如何储存。未完全熟的偏绿色的西红柿,可以放入纸袋中,其茎朝下;而熟透的红色(偏硬)西红柿应在室温下存放,彼此分开且远离阳光直晒。 而对于过熟(偏软)的西红柿,以防止其进一步成熟导致腐坏,可以放进冰箱,但放入冰箱可能会使西红柿失去部分口味和营养价值。 4.蓝莓、树莓等浆果类 同样,买回家之后在通风良好处静置、别提前洗也别放进冰箱,吃之前再洗。不过,其实浆果类非常不适合长时间存放,不建议囤~  5.牛奶 一个牛奶存放小技巧,虽然冰箱门的结构看起来就是为牛奶盒量身定制,但其实,由于冰箱门常常被开启,导致温度不稳定,有可能加速牛奶的变质。因此,如果想更长时间储存牛奶,应该把它置于冰箱内部中下层温度较低的地方。 5.生姜 做中餐各种菜都少不了的生姜,直接放在室温下太容易干。正确储存方法是,放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,然后放入冷藏柜。  6.面包 面包并不适合放入冷藏储存,最佳的存放方式就是避光的室温下。如果你一次买了超过一周的量,那其实可以考虑将面包放入冷冻。但如果选择冷冻储存,要记得把面包切片分装成每次食用的量,避免一整个面包多次解冻+重复冷冻。  7.鸡蛋 做了research才发现,原来存放鸡蛋也是我本人多年来的一个误区……每次买鸡蛋回家,我都会直接把一整盒放进冰箱,因为在超市鸡蛋就放在冷柜销售。但是根据 Eggs.ca 的说法,鸡蛋是不需要放冰箱的。 8.生肉 装入保鲜袋中,尽量排空袋中空气后,分装冷冻。排空气小技巧,利用一盆水,将袋子下部浸入水中来挤出袋中空气,之后密封封口,可以有效防止肉被冻坏。 關於雞蛋的儲存,我也不自覺在心裡嘀咕,真的不需要放冰箱嗎 ? 你們覺得呢?今天的分享到這裡哦,希望可以幫助大家一起更好的整理食物, Keep Being Healthy                […]

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What’s the right way to wash our hands? 您知道如何正确洗手吗?

疫情當前,相信很多人都已經聽聞要勤洗手,少去人多的地方。各位親愛的爸爸媽媽們,你們知道嗎?如何正確的洗手其實也是需要注意的,因為只有正確的洗手,才可以起到消毒殺菌的保護作用。那麼今天我們一起來看看吧! At the time of the epidemic, I believe many people have heard that they need to wash their hands frequently and better stay at home. Dear parents, do you know how to wash your hands properly? Only the correct hand washing can play a role in the protection of disinfection. Let’s take a look. […]

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