「食力」夏季消暑好選擇！自榨果汁天然又健康，蘋果四季百搭最受青睞

你應該要知道的食事

根據「OpView社群口碑資料庫」調查，自2021年5月至7月「果汁機」話題相關網路聲量，整理出網友熱議的大人氣榨汁水果前3名聲量排行分別為蘋果、芒果、香蕉。

整理＝編輯部

遇上炎炎酷暑，不少人想來杯清涼的果汁，但防疫期間民眾為避免群聚減少出門，因此許多人選擇在家動手榨果汁，不僅可以自己搭配喜歡的蔬果，也能避免市售果汁的有害添加物，喝得安心健康又消暑！

網友熱議的大人氣榨汁水果前3名聲量排行分別為蘋果、芒果、香蕉。（圖片來源：OpView提供）

近幾年搭起一股健康飲食風潮，許多人開始以高纖、天然的果汁取代市售手搖飲，其中最受網友歡迎的「蘋果」，因取得容易、四季盛產且價格便宜，深受網友喜愛，除此之外，蘋果含有豐富的膳食纖維且低熱量，風味也與其他蔬果契合，因此是許多民眾減肥果汁必備的水果之一；另外因正逢夏季，「芒果」、「鳳梨」、「西瓜」等夏季盛產水果，也是網友熱議的人氣果汁口味，搭上前一陣子台灣鳳梨滯銷的新聞，許多網友在網路上分享鳳梨料理的食譜，其中鳳梨汁因材料簡單、操作容易，大受網友歡迎。另方面，許多民眾也懷念起夜市的「西瓜汁」，不少人在家DIY，並在網路上分享「現在才知道原來夜市西瓜汁加那麼多水」、「以後還是自己在家做就好」，引發熱烈討論。

除了純果汁外，不少民眾也喜愛果汁牛奶的好風味，因此與牛奶百搭的「香蕉」和「酪梨」也是榜上有名，香蕉牛奶、酪梨牛奶因飽足感高且富含纖維，不但是民眾早餐的好選擇，也是許多健身族群運動後的熱門點心。

炎炎夏日，不妨在家和家人動手做一杯清涼果汁，不僅消暑、健康，安全也有把關，還能客製化出自己最愛的果汁組合！

審稿編輯：林玉婷

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