小主播Jayne：4月19日「國家大蒜日」不可不知道的大蒜5好處

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Posted bymyunistar_admin

「東森美洲電視 聯手 UniStar 演藝經紀學院」精心策劃「幼幼小主播 報新聞」，這次要預告 4月19號，美國是什麼 特殊節日。

「大蒜」的 氣味強烈，有時讓人避之而不及。不過，它卻擁有 五大好處，其中 包括 增強免疫力，幫助血液循環、抑制腸胃裡的壞菌、預防心血管疾病、以及 維持血糖穩定。值得注意的是，「大蒜」要 生吃，才能發揮 最大效益。主要原因是，加熱後的「大蒜」，營養素會被破壞，功效就會 大為減弱。不過，腸胃功能比較弱的人，則就必須避免生吃，以免「胃黏膜」受到刺激、而產生不適。且「肝硬化」的患者，也不建議服用 高濃度的大蒜保健品，大約一次食用 兩到三顆即可，不然過多會 刺激胃部。

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